J’ai pas le temps  de faire du sport ! de Fabien Leblond
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J’ai pas le temps de faire du sport ! de Fabien Leblond

Achetez ce livre : Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du sport mais n’ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou…

30 jours de yoga de Linda Gaines
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30 jours de yoga de Linda Gaines

Achetez ce livre : Un programme d’entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du yoga ! En un mois, grâce à une séance de yoga chaque jour, vous découvrirez 50 postures de base, à essayer à la maison ou dans un parc. Les mouvements présentés vous permettront de combattre les petits soucis…